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Slowly but surely on the road to leaning out. Already down 5 kilos. Strength is flying back up too now that emphasis is being put on nutrition! PRO Fat preference on this page. At the end of the day total calories is all that is relevant to weight loss. However my inflammation and digestion has gone since consuming minimal carbs. Will implement re-feeds when needed! #health #fitness #fit #envywear #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Gym time.. I love wearing my “Bentley “ moisture wicking sweatshirt for my morning workouts.. get the juices flowing as the heart gets pumping! Check us out! #falllineoutfittersco #workout #outdoor #fitness #veteranowned #forward #itsamindset

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Exploring photo processing and my feed☺️

In fact, altered levels of this peripheral serotonin have been linked to diseases such as irritable bowel syndrome, cardiovascular disease, and osteoporosis. Gut health is not something to take likely! . . #Repost @drlaylasade with @get_repost ・・・ Did you know: 🌼 Gut is huge source of neurotransmitters 🌼 Microflora produce neurotransmitter and influence the production of neurotransmitters 🌼 Microflora can impact immune and brain outcomes

Trust is believing in something without seeing it #ieatwhatiwant #thenitrain

Peanut butter cookies. Wie houdt er nou niet van pindakaas? Bij SWfit weten wij het ook niet. We maakten deze ‘peanut butter cookies’ en gebruikten daarbij de baktips van een bekende bakker. Heerlijke koeken waarvan het hoofdingrediënt pindakaas is. Gluten- en lactosevrij. Perfect voor bij de koffie. Het recept vind je (natuurlijk) op de website van SWfit. De link staat in de biografie. Eetsmakelijk!

La Aceptación Radical da la vuelta a nuestro hábito de vivir en pie de guerra contra las vivencias que nos resultan poco familiares, temibles o intensas. Es un antídoto necesario contra los años que hemos pasado descuidándonos a nosotros mismos, contra los años que hemos pasado juzgándonos y tratándonos con dureza, contra los años de rechazar las vivencias del momento. La Aceptación Radical es la disposición a vivirnos a nosotros mismos y a vivir nuestra vida tal como es. Un momento de Aceptación radical es un momento de libertad auténtica. Cuando practicamos la Aceptación Radical, empezamos por los miedos y por las heridas de nuestra propia vida, y descubrimos que nuestro corazón de compasión se ensancha sin límite.Al acogernos a nosotros mismos con compasión, nos liberamos para amar este mundo vivo. Esta es la bendición de la Aceptación Radical: al liberarnos del sufrimiento del «hay algo malo en mí», confiamos en la plenitud de quienes somos, y la expresamos.

Nice morning to hit the track!🏃 @lagace_diane

needa get my life together this weather made me realize i can’t go to hell

LA DIET DES COPINES 👯‍♀️ Pancakes 🥞🍌 . •80 grammes de farine de riz •2 bananes •2 œufs #training #bodytransformation #fitnessmotivation #diet #fitness #fitnessgirl #basicfit #sportgirl